为什么穿牛仔裤跑步会累很多

因为牛仔裤束缚了整个下身。

跑步时,随着心跳加快血管也膨胀充血,以满足周身的供血,但紧身的牛仔裤束缚了整个下身,严重地阻碍了血液循环,造成供血不足。宽松的牛仔裤布料是比较紧绷不通风的,跑步期间会出汗,汗液有可能会被牛仔裤布料吸附,然后不散热,反而侵入皮肤里面了。牛仔裤太硬了,而且很厚,跑步的时候出汗打湿了,粘在腿上,感觉会非常难受,同时也会妨碍跑步 ,由于牛仔裤不够柔软,跟皮肤摩擦时间长了,容易磨破皮肤。

跑步时应该怎么穿搭?

跑步要穿跑步鞋,运动装。不能穿休闲装、牛仔裤、休闲鞋。

休闲鞋的减震功能不好。

还是要穿跑步鞋,刚入门的朋友选缓震型跑步鞋,高中低档的都有,可以供给不同消费层次的人。

缓振型跑步鞋可以减缓脚着地时的冲击力,这样就可以更好的保护膝关节和踝关节,减少受伤的概率。

T恤要穿速干跑步专用T恤,跑步的衣服非常柔软,长时间的跑步跟皮肤摩擦,不会磨疼磨破皮肤。

纯棉的吸汗,贴在身上非常难受,给人越跑越重的感觉。

跑步的时候出汗很多,汗水流下来,流到眼睛里,会有疼痛的感觉。带上一个防汗带,简单实用又好看。

穿短裤跑步要穿宽松型的,或者直接购买跑步专用短裤,这样可以避免短裤和皮肤粘连或者磨破皮肤的事情发生。

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